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急诊流感患者增多 医生教你两招养肺

点击: 1377 次  发布时间:2017-4-12 16:13:21
 

近日天气持续高温数日,市内大部分公立医院急诊发热门诊的呼吸道感染病人数量比往日明显增多,以普通流感病毒感染为主。

急诊内科医生提醒,市民应该加强环境卫生,室内注意开窗通风;少去人员聚集场,减少与病毒接触;勤洗手,打喷嚏时,要有捂口的习惯;少熬夜以增强抵抗力,市民也可接种流感疫苗预防流感。此外,在流感初期,饮食方面宜进食清淡与促发汗之品,如生姜汤、红糖茶、葱白水,多喝稀饭、米汤,多吃新鲜蔬菜和水果,忌麻辣油腻食品。还可以通过两个小窍门养肺:即胸腹式深呼吸以及在不生病的情况下主动咳嗽的保健动作,排出肺内残气与代谢物,保护呼吸道不易受损伤。                                          

急诊科黄志钦

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