湛江终于进入所谓的冬天，时冷时热，时冷风吹干大地，时又细雨阵阵，天气变化多诡。此时人易出现受凉感冒，近日，有报道证实深圳首例、全球第6例H5N6报告病例已于2015年12月30日下午经抢救无效死亡。据深圳疾控中心有关负责人介绍，本次病例是因接触活禽或市场外环境感染。再次叩响预防禽流感的警钟，冬春季节注意预防流感。
生活中想要预防禽流感应做到5要：
1.要注意卫生：日常生活中应当保持室内空气流通，注意室内清洁；平时应当注意除菌除尘，咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，勤洗手等。
2.要加强体育锻炼：锻炼可帮助身体抵御流感病毒的侵袭。同时还要注意补充营养，保持充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
3.要煮熟肉类：在烹饪的时候应注意将肉菜洗净，尤其是禽肉、猪肉等肉类，烹饪时一定要高温加热，将肉煮熟煮透，以保证杀死细菌和病毒。并且加工时要注意手部是否有伤口，如有伤口应带橡皮手套操作，避免感染。
4.要杜绝接触源头：预防禽流感最主要是依靠减少活禽的接触。建议民众尽量不去活禽市场或者档口，家里不养鸡鸭，不杀鸡，鸡肉及鸡蛋要煮熟，农家乐要减少与活禽的接触，节日期间不要给亲友送活禽等等。
5.要及时就医：若出现发热、咳嗽、头痛、全身不适等呼吸道症状，要及早到医院进行治疗，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
需要注意的是，禽流感症状一般比较重，而普通感冒则较轻；另外，禽流感病情发展迅速，而普通感冒的进展比较慢，一般一周左右便可痊愈，存在一定的自限性。如果患者出现重症感冒的症状，就要考虑近期是否接触过活禽，因为感冒是人传人，而禽流感是禽类传给人类。
门诊部 供稿