为进一步提高老干部自我保健意识，6月28日下午，在老年大学三楼老年大学教室，湛江港联合我院组织举办了退休职工健康知识讲座。100多名离退休职工参加了本次活动。
本次讲座由湛江市第四人民医院康复医学科副主任高毅医生主讲，以怎样预防和控制糖尿病、心脑血管疾病、高血压等为主题，以“防病治病”为主要宣讲内容。
高毅医生从健康生活的几大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒出发，深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等几种常见的慢性疾病的症状、治疗和预防方法，指出日常生活中容易忽视的一些致病危险因素，呼吁大家要进行严格的自我管理，培育健康的生活方式，才能有效的预防和控制慢性疾病对人体的伤害。
讲座结束后，许多退休老同志向高毅医生请教了一些常见的健康问题，交流了保健心得，讲座受到老同志们的一致好评。不少老同志都说认识到了自我养生与保健的重要，表示将从日常生活行为入手，改掉不良的生活习惯。
（文/宣教科 图/宣教科）