湛江市第四人民医院

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保健养生

春季养肝八步曲调理出健康身体

发布日期：2012-03-10 浏览次数：5394

春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。1、加强运动；2、饮食平衡；3、适当饮水；4、酒勿过量；5、保证睡眠；6、心情舒畅；7、滋肾养肝；8、防范风邪。

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