眼(又称眼睛，目)是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物(例如昆虫)中发现，通常有很多简单的小眼面组成，并产生一个影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。
第十四届省运会在我市举行，正值暑假，对学生来说是件幸福的事情，意味着可以尽情观看赛事。对于体育爱好者，这次盛会不仅可以去现场感受热烈气氛，还可以在家里守着电视、电脑观看实时动态。但是，每天对着电视或电脑，对眼睛的不良影响却是不可避免的。
时值盛夏，窝在沙发上，喝着冷饮，无忧无虑看电视，和亲友一起享受盛会；或者躺在床上看平板电脑或手机，享受着空调，独自品味精彩赛事，这看似很惬意，其实这样的方式并不合适。看电视也需要有正确角度。电视机的屏幕高度应与视线平行，电视机屏幕的中点位置一般略低于视平线。当你窝着、躺着、靠着的时候，难免会造成视线不平行。这不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，导致眼部肌肉用力不均匀。看电脑或手机距离眼睛太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。
专家介绍说，长时间对着电脑、电视观看比赛，眨眼次数减少，会导致角膜干燥、眼干、眼涩、眼疼等不适症状的出现，尤其是儿童和青少年，长时间用眼还很容易引起假性近视。因此，看电视或电脑40~50分钟后要休息一下，适当在屋内走动，有利于缓解眼部疲劳。电视的观看距离最少要保持3米以上，电脑则要放在光线充足的地方，眼睛距离电脑以30~50厘米为宜。出现眼干症状时，不妨选用贝复舒、泪然等不含防腐剂的眼药水，以起到营养角膜上皮细胞的作用。此外，人们也可以事先了解比赛时间表，合理安排观看比赛时间，让眼睛得以休息。
省运会期间，人们常会在第一时间观看精彩紧张的比赛。然而，长时间盯着屏幕，难免会让我们的眼睛疲劳不堪。专家支招，可以让你迅速缓解视疲劳，健健康康看省运：
1.适度按摩近距离用眼较多者，每隔1～2小时应轻轻闭严休息5分钟，或用中指轻压在眼球上，沿半球轮廓轻柔按摩。
2.轻扣两眼两手五指并拢，手心对手心互相搓揉至两手心发烫。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上，约3分钟后手心离眼，再慢慢睁开两眼，会有眼清目亮之感。
3.指压、按摩眼周在眼睛上方从眼角朝眼尾处缓缓移动手指，用大拇指指腹按摩太阳穴，每按一处深呼吸一次。然后用中指在眼尾处朝外侧轻轻提拉按摩；最后将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指指腹按压眼睑。
4.按摩脸颊及眉头在眉头上方用中指和无名指以画圈方式稍微用力按摩。然后在颧骨上方以画圈方式按摩，每个步骤约3分钟即可。
5.穴位按摩无名指指尖放在太阳穴上，轻轻地用力按压5次。然后合上双眼，将无名指及中指指尖放在上眼睑处，由眼内眦位置开始轻轻按压至眼尾，重复动作7～8次。
6.转眼操第一步，眼球居中正视前方一点，不动约10秒。二，眼视右侧停约10秒;然后换左侧10秒。三，眼视上方停约10秒，然后看下方10秒，四，双眼交替分别看左右各1秒。五，双眼交替看上下各1秒。六，双眼同时从左往右绕转，再由右从左绕转。七，双眼向远处注视10秒，再向鼻尖注视10秒
7.眨眨眼。眨眼是眼部的天然按摩。特意眨眼300下，每日做3～5次，有助于清洁眼睛。
迎省运看省会，打开你心灵的窗户，让眼睛明亮起来！