“世界上最好的医生是谁啊？是自己，世界上只有一种病，叫抵抗力差，人的抵抗力一差，各种疾病就会接踵而来”。 10月25日下午，市总工会为我院送上了一场别开生面的“家庭自我保健”培训班。
此次培训班邀请到了广东医科大学乐海霞老师为我们讲授中医自我保健的相关知识，乐老师经过多年学习与研究，学习掌握了中医中丰富的医疗保健知识和经验。讲座上，乐老师先后就穴位、艾灸、拔罐、刮痧等这些众人熟悉的中医疗法进行深入浅出的教授和手把手指导，以全息疗法贯通身体的各个部位，指出生物体（包括人）的每一个组成部分，甚至小到一个细胞分子，隐藏着整个生命最初形态的基本结构特征，提出局部是整体的缩影的观点。
最后乐老师提醒大家不必为了些小病小痛就往医院跑，足不出户便可自我诊疗，闲暇之余便可保健养生，期间职工们也学习得格外认真，一边听着乐老师的讲解，一边在自己身上摸索，乐老师也会随之指正，帮助大家找准穴位，教大家如何拔罐。讲座结束后，职工们还意犹未尽，团团围住乐老师请教找穴位、艾炙、如何做基本保健动作等等。
整个讲座内容丰富，通俗易懂，贴近生活，使在座职工们受益匪浅，学习了中医保健知识，增强了职工们自我保健意识，对提高广大职工的健康水平具有积极的作用。
——工会供稿